Mai sentito parlare di holistic haircare? Molti di noi per avere capelli forti e sani si concentrano soltanto sui prodotti utilizzati, da shampoo e balsamo a oli e termoprotettori, ma siamo sicuri che questo basti?
Secondo la cura del capello olistica o “holistic haircare” infatti i prodotti sono solo la punta dell’iceberg in ambito di haircare. Questa mentalità mette in evidenza l’importanza del rapporto dell’uomo con la natura, e l’utilità di ascoltare i bisogni dei nostri capelli. Dall’utilizzo di prodotti naturali ad una dieta bilanciata fino alla scelta di accessori per capelli eco sostenibili, tutti questi fattori influenzano il capello.
Una dieta bilanciata per capelli sani
Una dieta bilanciata può essere importante quanto la scelta dei prodotti quando si parla di salute del capello. In particolare gli acidi grassi contenuti nell’Omega 3 aiutano il capello a crescere lungo e forte, le verdure invece in particolare le verdure a foglia larga permettono di prevenire le doppie punte e rendono il capello più lucido e vaporoso grazie alla presenza del silicio.
Il silicio, anche chiamato “silice” negli integratori alimentari, è un minerale con effetti benefici sui capelli, sulle unghie e anche sulla pelle grazie alla presenza di collagene che aiuta a ridurre le rughe.
Tra gli alimenti consigliati troviamo: le proteine, importante componente del capello si possono trovare nei legumi, nelle uova ma anche nella carne o nella spirulina. Anche il ferro è importante per prevenire la caduta del capello, così come lo zinco essenziale per la salute dello scalpo. Queste sono solo alcune linee guida, una dieta per essere bilanciata e adatte alle esigenze individuali deve essere scelta con consapevolezza affidandosi ad un nutrizionista.
Trattamenti naturali
Cosa possiamo fare in casa, con l’aiuto di alcuni prodotti naturali, per una cute sana? Come prima cosa bisogna fare attenzione alla frequenza dei lavaggi: infatti i capelli contengono degli oli che li rendono naturalmente morbidi e, lavandoli troppo spesso non fanno in tempo ad assorbirli.
Un modo efficace e naturale per stimolare i follicoli e velocizzare la crescita è un massaggio allo scalpo con l’olio di cocco. Per un risultato ottimale massaggiate e lasciate in posa per almeno venti minuti, il massaggio andrebbe ripetuto una o due volte a settimana.
Alcuni degli ingredienti naturali che possono essere utili ai capelli danneggiati sono: l’olio d’argan, l’olio d’oliva, l’olio di cocco e l’olio di olivello spinoso estratto da un arbusto presente in buona parte dell’Europa e nell’Asia centrale.
Holistic haircare e scelta del cuscino
Persino la scelta del cuscino può influire sullo stato dei capelli. Infatti per quanto possa sembrare stravagante alcuni materiali troppo ruvidi possono creare un’eccessiva frizione tra il capello e la federa. Per evitare che questo succeda è consigliato usare una federa in seta per capelli più sani, lisci e che non si increspino e non si creino troppi nodi. Noi consigliamo la seta Ahimsa, un particolare tipo di seta che viene realizzata con un processo interamente sostenibile.
Accessori per capelli: come sceglierli
Una buona spazzola può fare la differenza. La scelta di una spazzola adatta al capello può renderlo più morbido e forte. Molte hair stylists olistiche raccomandano spazzole con setole naturali come quelle vegan – friendly in legno con setole in nylon. Questi materiali aiutano a distribuire sulla cute gli oli buoni del capello senza danneggiarlo o spezzarlo.
Anche mollette, forcine ed elastici devono essere scelti con cura. Ad elastici e mollette in plastica bisognerebbe sempre preferire quelli in tessuto e, in ogni caso è sconsigliato dormirci. Inoltre per evitare che la parte metallica della molletta danneggi il capello basta mettere una piccola quantità di balsamo sulla linguetta e ricordarsi di non tirare mai troppo i capelli per evitare la rottura.
